5/7
下一頁
狠人減肥法！7天輕斷食食譜親測掉10斤，這速度我驚了，減脂必存
5/7
✅ 全天吃牛肉（500g，選牛裡脊/牛腱子）
腌制公式：牛肉切片+1勺鹽+2勺生抽+胡椒粉+1勺料酒+澱粉，腌15分鐘。
拌醬：蒜末+白芝麻+辣椒麵潑熱油，加1勺生抽+蚝油+醋，拌香菜巨香！
Day6：蔬菜日（清腸排毒）
腌制公式：牛肉切片+1勺鹽+2勺生抽+胡椒粉+1勺料酒+澱粉，腌15分鐘。
拌醬：蒜末+白芝麻+辣椒麵潑熱油，加1勺生抽+蚝油+醋，拌香菜巨香！
Day6：蔬菜日（清腸排毒）
開心果 • 21K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 15K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 900次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 720次觀看
開心果 • 880次觀看
開心果 • 5K次觀看
開心果 • 35K次觀看
開心果 • 830次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 10K次觀看
開心果 • 970次觀看
開心果 • 12K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 15K次觀看
開心果 • 2K次觀看