黃芪和它是"天生一對"！夏至後開始泡水喝，養肝又護腎，免疫力逐步恢復！

進入夏季後，有些人常常感到疲憊無力、氣短，容易感冒，照鏡子發現臉色發黃或暗淡，舌苔白膩。這可能提示身體存在肝腎虧虛、氣血不足的情況。

夏季炎熱濕氣重，若身體本身基礎較弱，易受濕邪影響，水液代謝不暢，體內廢物難以及時排出，就容易引發或加重各種不適。此時調理就很關鍵。

推薦一個簡單實用的方法：用黃芪泡水飲用。黃芪是公認的補氣良藥，若能搭配其他日常食材，更能發揮補氣、養肝、護腎的功效，幫助逐步恢復活力，提升抵抗力。

下面介紹4種黃芪茶飲配方，您可以根據自身情況和喜好選擇：

1. 黃芪枸杞茶

作用：主要補氣益精，滋養肝腎。緩解疲勞乏力、眼睛乾澀，對臉色不佳也有幫助。適合日常補養，尤其感覺氣虛、精神不足時。容易口乾或上火體質可加麥冬或菊花。