進入夏季，多喝這7款綠豆漿，清熱解毒、消暑利水，現在喝正當時！

2. 紅棗綠豆漿

食材配比：30g綠豆 | 30g黃豆 | 15g花生 | 4顆紅棗 | 800ml水

這款是我媽的最愛，每次她上火嘴破時，喝上兩杯，立馬「火氣全消」！紅棗補血，花生養顏，綠豆清熱，三管齊下，調理女性氣血太合適了~

做法：所有食材提前浸泡3小時，紅棗去核。一起放豆漿機打漿即可。

貼士： 👉 紅棗要去核再打，不然容易上火

👉 花生最好用生花生仁，油脂更溫和

👉 哺乳期媽媽也能喝，幫助補氣血

👉 下午3點左右喝，最養脾胃~