7/9
下一頁
陽氣不足生百病！夏天養陽氣有效方法，增強抵抗力，一年少生病！
7/9
7、睡眠要足
此時養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，順應自然界陰陽盛衰的變化。
一般宜早睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，盡量保持每天有8小時左右睡眠時間。
此時養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，順應自然界陰陽盛衰的變化。
一般宜早睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足，盡量保持每天有8小時左右睡眠時間。
劉奇奇 • 2K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 230次觀看
劉奇奇 • 240次觀看
趙嵐楠 • 10次觀看
劉奇奇 • 440次觀看
呂純弘 • 50次觀看
花伊風 • 160次觀看
幸山輪 • 50次觀看
幸山輪 • 260次觀看
劉奇奇 • 360次觀看
開心果 • 130次觀看
晑騫翀 • 330次觀看
幸山輪 • 10次觀看
劉奇奇 • 30次觀看
劉奇奇 • 380次觀看
劉奇奇 • 770次觀看
呂純弘 • 990次觀看
劉奇奇 • 30次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
呂純弘 • 760次觀看
劉奇奇 • 110次觀看
幸山輪 • 0次觀看