19歲就患上了痛風，罪魁禍首被揪出，5個習慣，希望你1個也沒有

患上痛風後怎麼辦？

年輕是資本，年輕有著無限可能。而痛風，卻折損了年輕人的翅膀。痛風僅僅是高尿酸的冰山一角，高血酸血癥，還會增加高血壓、糖尿病、腎臟疾病、腦卒中和冠心病的發病風險。對於已經患上痛風的年輕人來說，要注意以下幾點。

1不吃高嘌呤的食物，痛風急性發作期只能吃低嘌呤食物。在痛風緩解期，中等嘌呤含量的食物可以適量吃，低嘌呤的食物可以放心吃。

2增加蔬菜的攝入量，蔬菜中含有鈣、鎂和鉀，進入人體後能夠起到堿化尿液的作用，促進尿酸的排泄。

3 多喝水，一般成年人每天需要飲用1700毫升水，而高尿酸血癥患者和痛風患者，一天則需要飲用至少2000毫升水。