19歲就患上了痛風，罪魁禍首被揪出，5個習慣，希望你1個也沒有

肉類和海鮮吃得多

肉，因為含有脂肪，吃起來比較香。但是肉類食物，往往也是嘌呤的集結地。嘌呤在人體中代謝會產生尿酸，如果年輕人經常食用高嘌呤的食物，也就增加了痛風的發病風險。

比如羊肉、牛肉、海鮮，這些食物中嘌呤含量都比較高。而且，更重要的一點是動物性食物中所含有的嘌呤更容易在肝臟中代謝產生血尿酸。無肉不歡的飲食習慣，血尿酸也就逐漸上升，痛風不請自來。