好幾天都沒有「便意」?醫生:這多半與5個因素有關,需對症調理

2023-06-07     開心果     反饋
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  2.運動量過少

  對於上班族來說,每天大部分的時間都是坐在電腦面前,運動量少之又少,由此不僅會導致抵抗力下降,同時還容易出現便秘的問題。

  因為長期久坐時腸道蠕動能力變差,日積月累的情況下,糞便長時間停留在腸道中並且變得干硬,最終就會有難以排出體外的情況。
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