4/11
下一頁
瑜伽初學者切記！這9種方式最傷身
4/11
瑜伽初學者不會呼吸的話，練習時就容易憋氣、上氣不接下氣，造成頭暈、乏力的等癥狀，因此瑜伽初學者練瑜伽，一定要保持專註，不僅是體式，更要專註呼吸，一定不要屏氣，跟不上老師的呼吸節奏，就保持自然的呼吸。
05、攀比，激進，愛表現，心浮氣躁
05、攀比，激進，愛表現，心浮氣躁
劉奇奇 • 8K次觀看
劉奇奇 • 180次觀看
劉奇奇 • 330次觀看
劉奇奇 • 350次觀看
趙嵐楠 • 140次觀看
劉奇奇 • 630次觀看
呂純弘 • 140次觀看
花伊風 • 240次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 480次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 370次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
劉奇奇 • 800次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 80次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
幸山輪 • 80次觀看