濕氣重肚子大，赤小豆的3個搭配，養脾胃，腰腹更輕鬆

搭配三：赤小豆10克、陳皮一小片、生薑兩片。

陳皮有獨特風味，生薑帶來暖意，適合早上來喝。

所有食材都選乾燥的，新鮮度要好，別用發霉或變色的哦。我建議一次買少量，避免放久了會變味。

做法

每個搭配做法類似，幾步就搞定，所以我一起說。

先清洗食材：赤小豆淘洗兩遍，其他輔料沖水去塵。鍋里加水500毫升，大火煮開後轉小火。加入赤小豆和輔料，慢燉20分鐘。

關火後燜5分鐘，過濾掉渣子，茶水倒入杯中。溫熱時飲用最好，別放涼。

不建議加糖或甜味劑，保持原味比較好。