不要喝得太頻繁，我怕你天天上班都要遲到

不要喝得太頻繁，我怕你天天上班都要遲到

凌晨三點了，再一次突然驚醒，心跳咚咚咚敲打著胸口，翻來覆去數不著。

這樣的事情已經持續了好幾年了，有一回煩躁得我起來客廳跑動，結果被樓下鄰居投訴擾民。

都說人越老覺越少，我也才36歲，不算很老呀，為什麼睡眠質量越來越差。

這些年試過了各種安神的土辦法，床頭櫃里的褪黑素都是常備的，但是不敢多吃，怕依賴上了。

上個月我帶孩子去體檢，剛好碰到孩子同學的媽媽，兩人閒聊的時候說到睡不好的問題。她讓我試試豬心酸棗仁湯。

她說之前也是深受「被動熬夜」的困擾，那種數羊數到崩潰的感覺太深有體會了。

這是一位資深的老中yi分享的，很管用，還特意交代我，不用天天喝，不然一覺睡到大中午。

我心想有這麼神奇嗎，按照配方，我試著喝了幾天，湯水很鮮甜，不會腥。

堅持喝了半個月，真的管用，晚上11點就哈欠連天，一躺下迷迷糊糊就睡著了。等再次睜開眼睛，天都亮了。上一次這麼舒服的睡整覺已經不記得是多久之前的事情了，一身輕鬆，精神十足。