濕氣重總失眠？抓一把綠豆煮水，清熱解暑，健脾通便，濕氣失眠繞道走！

2025-06-29     開心果     反饋
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養生

銀耳綠豆薏米糖水

——夏天身體悶熱黏膩？喝完能清爽解暑，脾胃也舒服。

天熱沒胃口、身上不清爽的中老年人，這碗銀耳綠豆薏米糖水正合適——既能祛濕解暑，又不會過度寒涼，喝完渾身輕鬆
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