桂圓和它們一起吃，補氣養血，倒頭就睡，氣色越來越好！

👩‍🍳【食材】📍：

紅薯1個（中等大小），山藥100克，紅棗8顆，桂圓肉15克，生薑2片 ，紅糖20克

🔥【配料】：

紅薯有甜味我只加了一點紅糖，大家看自己的口味加

🍲【做法】✏️：

1. 紅薯削皮切成塊，山藥也一樣切成段



2. 紅棗洗好把核去掉，和山藥、紅薯一起下鍋，往裡倒水



3. 大火煮開後轉小火，煮20分鐘差不多，把紅薯煮軟



4. 放入桂圓肉和薑片，繼續煮10分鐘。



5. 關火前5分鐘加紅糖，攪拌好

🔅溫馨小提示：

1. 這湯含糖量還是很高的不能吃糖的注意了

2. 生薑辛辣，不喜歡不放也行的