堅持每隔2天喝一次，「黃臉婆」也能養出紅潤透亮「水光肌」

堅持每隔2天喝一次，「黃臉婆」也能養出紅潤透亮「水光肌」

我是個熬夜冠軍，月亮不睡我不睡，這麼多年也都熬習慣了。

還特別喜歡喝奶茶，夏天基本每天一杯，加冰加糖，吹著空調喝咖啡奶茶，超爽的。

剛出來工作那幾年感覺沒什麼，不控糖，不忌碳水，生完孩子這兩年就不太行了，妥妥的一個「黃臉婆」，氣色蠟黃蠟黃的，粉底液塗好幾層都蓋不住黃氣。

後來找中醫看了一下，老先生是我爺爺的好友，他交代我早點睡覺，每隔兩天喝一次桂圓紅棗桑葚水。

因為我貪涼又不好運動，所謂「遇冷則凝」，氣色不暢通，「大姨媽」不准，臉色自然蠟黃，斑斑點點。

桑葚不僅是一種水果，還很滋補，老人家稱它為「黑人參」，別看著黑乎乎的，很補的。

紅棗枸杞不用我說你們都懂，桂圓我要解釋一下為什麼要帶殼煮。

桂圓肉是溫補養血的食材，但吃多了容易熱氣，它的殼是清涼的，搭配一起既能滋補又不上火。

湯水看著黑黑的，但很清甜，每周安排3次，黃臉婆搖身一變成紅潤透亮的水光肌。