女人再忙也別偷懶，這糖水要多喝，營養不上火，老少皆宜

【銀耳蓮子蘋果糖水】

製作配料：銀耳3小朵 蘋果1個 蓮子30克 紅棗幾顆 黑糖1塊 黃冰糖1塊 枸杞適量

製作方法：

1、銀耳提前泡發洗凈，撕成小朵；

2、蓮子、紅棗清水浸泡，洗凈備用；

3、蘋果去皮切成小塊：