眼科醫生提醒：6種食物是眼睛的「保護神」，你若都愛吃，恭喜！

2023-01-29     藍梵曉     反饋
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6、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量在諸多水果中排名非常靠前。而眼睛的晶狀體中有需要豐富的維生素C，是組成眼球水晶體的成份之一，對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。所以，多吃獼猴桃對眼睛好處多多。

最後提醒，保護眼睛要少吃甜品
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