原來「手常麻 、小腿易抽筋」竟是內臟在求救!很多人不知道,千萬別忽視

2025-02-20     許夢可     反饋
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按壓脾臟排毒要穴:這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

飯後走一走:運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。
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