「甲流」進入高發期,醫生建議:「2不吃,2多吃」,減少感染幾率

2025-02-11     董寬楓     反饋
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在甲流的高發季節,保持足夠的鋅攝入非常重要,常見的富含鋅的食物包括海鮮、肉類、堅果、全麥食品等。對於一些素食者來說,可以通過豆類、種子和強化食品來補充鋅。

這些食物雖然看似簡單,但它們對免疫系統的貢獻卻不可忽視。通過增加鋅的攝入,能夠強化我們的免疫防線,在甲流病毒侵襲時,更容易抵禦病毒的攻擊。
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