52歲糖尿病婦女,每天光吃菜不吃米飯,半年後身體竟發生了這種變化,連醫生也嚇了一大跳!

2025-01-20     喬峰傳     反饋
8/9
多喝純牛奶

最好300ml以上

牛奶富含蛋白質和鈣

不僅能增加飽腹感

對血糖影響小

還能改善骨質疏鬆

平均每天120-200克

魚禽蛋類和瘦肉

少吃煙燻烤制肉類
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 390次觀看
李雅惠 • 290次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 420次觀看
李雅惠 • 200次觀看
奚芝厚 • 260次觀看
歐悅雯 • 230次觀看
劉奇奇 • 410次觀看
奚芝厚 • 330次觀看
奚芝厚 • 660次觀看
李雅惠 • 250次觀看
李雅惠 • 220次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 160次觀看
李雅惠 • 140次觀看
劉奇奇 • 270次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 330次觀看
奚芝厚 • 510次觀看