7/9
下一頁
體內有癌，睡眠先知？晚上睡覺時若出現3種跡象，最好儘早做預防！
7/9
延伸：哪些食物可以幫助提高睡眠質量？
1.土豆
土豆也叫馬鈴薯，睡眠不足的人平時可以選擇吃一些土豆，對於提高睡眠質量有一定的幫助。
適量吃土豆可以去除干擾色氨酸的酸，色氨酸是一種睡眠誘導物質，每天晚餐多吃土豆可以幫助入睡，從而提高睡眠質量！
1.土豆
土豆也叫馬鈴薯，睡眠不足的人平時可以選擇吃一些土豆，對於提高睡眠質量有一定的幫助。
適量吃土豆可以去除干擾色氨酸的酸，色氨酸是一種睡眠誘導物質，每天晚餐多吃土豆可以幫助入睡，從而提高睡眠質量！
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 390次觀看
李雅惠 • 280次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 660次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 410次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 420次觀看
李雅惠 • 200次觀看
奚芝厚 • 260次觀看
歐悅雯 • 190次觀看
劉奇奇 • 400次觀看
奚芝厚 • 300次觀看
奚芝厚 • 660次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 220次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 160次觀看
李雅惠 • 140次觀看
劉奇奇 • 260次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 320次觀看
奚芝厚 • 490次觀看