大家「8小時睡眠論」是錯的!老年人65歲以後,最長壽睡眠時間公布

2025-01-12     連學伯     反饋
4/4
他們詳細記錄了參與者的睡眠時間、作息規律還有身體狀況變化等好多指標。

數據分析出來,早睡反而可能有健康風險!他們把參與者分成了三組,晚上 6 點到 10 點睡的叫早睡組,10 點到 12 點睡的是正常組,12 點以後睡的是晚睡組。
劉奇奇 • 2K次觀看
呂純弘 • 390次觀看
李雅惠 • 280次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 410次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 420次觀看
李雅惠 • 200次觀看
奚芝厚 • 260次觀看
歐悅雯 • 200次觀看
劉奇奇 • 410次觀看
奚芝厚 • 300次觀看
奚芝厚 • 660次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 220次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 160次觀看
李雅惠 • 140次觀看
劉奇奇 • 270次觀看
李雅惠 • 60次觀看
李雅惠 • 320次觀看
奚芝厚 • 490次觀看