世語圖說
2025年07月07日
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情感
這樣發脾氣,才能促進你們的關係
2023-12-26
尚娥媛
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6. 清晰且直接地表達自己的真實感受
當你生氣時,明確地表達你的感受。不要害怕破壞關係,用含糊的方式回擊。坦誠地表達你的感受,但語氣可以委婉。重要的是明確地傳達你的需求,以便解決問題。
發脾氣並不僅僅是為了發泄情緒,它也是一種自我保護的方式,有助於建立更健康的人際關係。學會正確發脾氣並不容易,但它可以幫助我們更好地理解自己的感受,改善人際交往,提高生活質量。
願每個人都能夠勇敢面對自己的憤怒,以積極的方式表達,並構建更加和諧的關係。
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